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Archive for the ‘Mindfullness’ Category

Queridos amigos, este mes de mayo celebraremos nuestro Día de Plena Cosnciencia mensual el día 25 de mayo entre las 10.00 y las 17.00 en el cortijo del Parque del Alamillo. Aunque coincide con las elecciones europeas, hay margen en el horario para poder votar.

Como ya sabéis, hemos estado gran parte de la sangha en el retiro de Madrid con Thich Nhat Hanh, nuestro maestro zen, y también en las jornadas sobre Escuelas Despiertas en Barcelona. Tendremos tras la comida un compartir de estas experiencias que nos han llenado de energía e ilusión para seguir con este maravilloso camino.

Como siempre, practicaremos meditación sentada, meditación caminando, haremos chi kung, compartiremos la comida en plena consciencia y sobre todo derrocharemos alegría.

Con estas prácticas enseñadas por el  Maestro Zen Thich Nhat Hanh – prácticas simples como observar la respiración, andar, hablar, escuchar y comer en plena consciencia – podremos tocar profundamente los elementos que nos hacen sentir bien y que nutren nuestra capacidad de responder a la vida con claridad, compasión y comprensión.

En este encuentro tendremos la posibilidad de pasear en silencio, lentamente y en grupo, una experiencia a la que no estamos muy acostumbrados en nuestra vida diaria.  Cada paso puede convertirse en un Regalo, nos regresa a la Vida que existe más allá de nuestros pensamientos y preocupaciones. Más allá del pasado y del futuro encontramos el Momento Presente. Y este momento, es un momento Maravilloso.

Un día de Plena Consciencia es una oportunidad de parar, volver al interior y renovar las fuerzas.

Si te apetece, puedes compartir esta información con algún amigo a quien le pueda interesar. Ya sabes que la asistencia es libre y gratuita.

Un abrazo desde el corazón
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Estimados amigos y compañeros:
Como veis, por segundo año consecutivo podremos disfrutar de otro
encuentro con los hermanos monjes de Plumvillage, nombre que reciben
los monasterios del maestro zen Thich Nhat Hanh. En esta ocasión
vienen tres monjes, uno de ellos, el hermano Phap Lieu, repite visita.
El es además cardiólogo y lleva algún tiempo dando retiros en los que
se trabaja la salud corporal y mental. Así que junto a las prácticas
de la Plena Consciencia, podremos trabajar en torno a nuestra salud.
El retiro comienza el viernes día 12 de abril a las 8 de la tarde
(deberíamos estar al menos una hora antes para acomodarnos) y
terminará el domingo día 14 a las 17.00 aproximadamente.
El lugar es El Molino de Aracena (A los que os inscribáis se os
enviará información sobre cómo llegar).
El precio, dependiendo del tipo de habitación, es de 135 y 150 euros.
Las plazas son 37 y se están ocupando a buen ritmo.
Para la inscripción, en el cartel adjunto tenéis la dirección y
telefono a los que os podéis dirigir. También en ellos se os
facilitará el número de cuenta bancaria para hacer el ingreso del
retiro.
Y de nuevo te pedimos que si conoces a alguien a quien crees que puede
beneficiar este retiro, le reenvíes el mensaje con el archivo adjunto.
Si además puedes imprimir el archivo y colocarlo en algún lugar
interesante, te lo agradeceríamos mucho.
Un abrazo desde el corazón.

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