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Archive for 27 octubre 2011

Retiro Portugal

Hola a todos, por fin las fotos del pasado retiro en Montemariposa (Portugal) con nuestra familia Portuguesa y el hermano Antonio, pinchar en la foto.

Un fuerte abrazo a todos, especialmente a la querida sangha portuguesa que nos ha regalado su compañía.

Retiro Montemariposa

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Mandalas

Trabajando con mandalas.

Querido Thai, querida sangha:

En este artículo quiero compartir el trabajo con mandalas que hicimos en una de las primeras sesiones que la sangha de Sevilla ha realizado durante este curso.

El trabajo pretendía que cada uno de los miembros de la sangha expusiera cuales era sus propósitos u orientaciones de trabajo para el curso, una manera de delimitar objetivos personales y de compartir con los demás.

La sesión comenzó con una lectura de Thai, concretamente un fragmento de “El Corazón de la Enseñanzas del Buda” donde expone con claridad el sentido interdependiente de las tres joyas: Buda, Dharma y Sangha.

Tras la lecturas comenzamos con la sesión de meditación, aunque con un pequeño añadido: durante la meditación íbamos pasando, de manera amable, un trozo de papel circular: la “base para el mandala” y unas cajas de lápices con los que cada uno podría dibujar o escribir su propósito.

La persona que trabajaba con el  mandala tenía que seguir unas pautas sencillas: el acto de escribir o dibujar debía durar solo unos pocos minutos y realizarse como parte del trabajo de plena consciencia. Al terminar debía pasar el mandala a otro compañero de manera suave y regresar al estado meditativo de la sala.

Cuando terminó el espacio de meditación sentada, dimos un pequeño paseo meditativo, tras el que volvimos a la sala para compartir el dharma exponiendo nuestras aportaciones al mandala, practicando el habla amable y la escucha profunda.

El resultado fue un mandala  muy interesante: en el se recogían propósitos y símbolos muy interesantes: corazones, flores, pies caminando, un sol… todo un mundo para significar nuestra intención de continuar con el trabajo de transformación personal, y grupal.

Una de nuestras compañeras de sangha comentó que un mandala era algo efímero, que se realiza en el budismo para trabajar la plena consciencia y se destruye posteriormente para reafirmar la convicción de impermanencia. Por esta razón hemos decidido que el mandala se expondrá en la sala durante un tiempo y que al final de este curso, tras evaluar  nuestro trabajo lo quemaremos.

Rafa Tellez.

Para saber más sobre el trabajo con mandalas os recomiendo este artículo: Taller de Creación de Mandalas.

http://eduprapsi.blogspot.com/2011/04/normal-0-21-microsoftinternetexplorer4.html

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